Заварная каша овсяная со вкусом банана и пользой суперфуда – семян чиа.

Банан оказывает благотворное влияние на сердце и мышцы, полезен для нервной системы.

Семена чиа богаты витаминами и обладают способностью регулировать метаболизм.

• Витамины В1, РР снижают риск сезонных авитаминозов, укрепляют здоровье, принимают участие в биохимических процессах.
• Марганец улучшает всасывание железа в ЖКТ, удерживает нужную свертываемость крови, усиливает репродуктивные способности женского организма.
  Магний осуществляет непрерывную работу клетки организма, очищает сосуды и предотвращает образование тромбов в крови, необходим для формирования костей.
  Фосфор незаменим для роста и поддержания нормального состояния зубов и костей, а также умственной и мышечной активности.
• Каша богата белками, которые легко усваиваются и служат строительным материалом для мышечной ткани, увеличивают работоспособность организма.

Идеальный, сбалансированный завтрак или перекус между основными приёмами пищи – натуральный, богатый пищевыми волокнами и белками, суперполезный и вкусный. 

Состав: толокно овсяное, крупа перловая измельченная, банан порошок, мука льняная, натуральный сахарозаменитель (эритрит), семена чиа, сухое соевое молоко, натуральный ароматизатор банан.  

В 100 г содержится:
белки - 12,7 г.; 
жиры - 5,7 г.; 
углеводы - 40,8 г.; 
витамины: 
РР - 2,6 мг;
В1 - 0,3 мг.
минеральные вещества:
К - 349,5 мг;
Р - 292,5 мг; 
Mg - 157,4 мг;
Са - 99,9 мг;
Na - 8,1 мг;
Fe - 2,9 мг;
Mn - 1,7 мг;
Zn - 1,3 мг;
Cu - 236,7 мкг;
Se - 18,3 мкг.
Энергетическая ценность: 265 Ккал/1121 КДж 

Способ приготовления (1 порция):

1. Высыпать в глубокую емкость содержимое пакета;
2. Добавить 180-200 мл горячей воды (70-80 °С) и тщательно перемешать;
3. Накрыть емкость крышкой, дать настояться 10-15 минут;
4. Готовую кашу еще раз тщательно перемешать.